• Laura Lago

Gym Pilates et Bien être

Mis à jour : sept. 1

Bonjour, femmes merveilleuses

Pour ce mois de Juin 2020, les centres sportifs demeurant fermés, je continue mes cours en ligne trois fois par semaine car ça nous fait toujours du bien de couper le stress et de se mettre dans le rythme quotidien avec autant de douceur possible.  C’est un espace crée et mis a disposition pour les femmes qui souhaitent continuer de se retrouver, se recentrer et se renforcer avec amour mais aussi discipline.





Mes cours


En associant plusieurs techniques liées à la danse et à la pensée positive, j’ai créé un nouveau programme de remise en forme loin des miroirs mais près du cœur. 

Si la base est le Pilates, je me sers toujours de mon expérience de danseuse professionnelle afin de garder la variété et l’amusement.

Toujours concentré sur la respiration, nous effectuons ensemble des exercices de maintien de postures, de gainage et des étirements pour travailler l’ensemble du corps.  

Puis avec les exercices faciaux, yoga du visage, nous sculptons et modulons notre visage.

Les affirmations positives vous aideront à vous concilier avec votre personne, reconnaitre votre beauté et gagner une silhouette en accord avec vous-même. 


Respirer et se remplir d’énergie positive.


60 minutes de Gym Pilates pour travailler chaque muscle du corps, améliorer la force et la souplesse mais aussi l’état émotionnel et réduire le stress.

60 minutes pour soi, pour nous, ensemble et en harmonie.

On se fait du bien, on se concentre et en silence, nous nous connectons à notre corps, notre être et écoutons notre coeur. Dans ce temps d’incertitude, rentrons dans le mouvements et dans la danse en harmonie avec nous même.


Témoignages


J’ai demandé à mes élèves, ces femmes merveilleuses, qui me rejoignent les mardi, jeudi et dimanche de témoigner de ce que mes cours leurs apportent.

Je suis fière et émue de constater que mon objectif est atteint.

Au milieu de ce monde où le matériel, l’oubli de soi, la course sans répit et les achats compulsifs règnent plus ou moins sur nous, j’ai su créer ces moments à nous, cette bulle de complicités en harmonie qui nous apportent de la force.


Je souhaite partager ces jolis mots qui me remplissent de douceur.





Les cours de Laura Lago sont géniaux. Maman de 2 enfants, faute de temps et de motivation, j'avais arrêté le sport depuis quelques années. Je m'y suis remise pendant le confinement, grâce à Laura. Les cours sont complets et passent très vite. C'est un vrai moment pour soi (même si ma fillle de 5 ans est captivée par la voix de Laura et essaye de faire les mouvements avec moi). J'aimerais n'en louper aucun. Malheureusement, avec les enfants je n'arrive pas toujours à être présente pendant nos rendez-vous, et je profite du replay du jeudi sur facebook, lorsque les enfants sont couchés. Merci Laura ! Valentine Catrysse  

J'ai rencontré Laura lors de stages.  Je participe depuis le confinement aux séances de Pilates par Zoom. Comme en présentiel, les cours sont complets et bien expliqués, dynamiques et relaxants . Bien-être du corps et de l'esprit, rendez-vous devenu incontournable ! Louiza Mekerri-Harir  

Merci Laura pour ces cours en ligne qui me font un bien fou, aussi bien au niveau physique, que psychologique ! C'est moment suspendu de retour à soi et à son corps très précieux pour moi. Au-delà du confinement, je trouve que ce concept des cours en ligne est un extraordinaire moyen de s'accorder du temps tout en restant dans son environnement. Le rythme de la vie quotidienne, avec la fatigue des transports, du travail, la gestion de la vie personnelle, freine parfois pour se rendre à des cours en salle et j'avoue que travailler son corps et se détendre tout en restant chez est un vrai confort. J'espère que cette formule perdurera... Marie Transy  

J'ai rencontré Laura Lago à la MJC lors d' un atelier. Je me suis tout de suite sentie bien, en confiance et sereine. Les exercices m'ont fait du bien. Lors du confinement, j'ai retrouvé Laura par hasard sur le facebook de la MJC de Colombes. Je me suis connectée et j'ai vraiment beaucoup apprécié ces moments "Pilates et bien être". Le corps est caliné et fortifié. C'est un vrai moment à soi. Je la conseille vivement autant pour ses connaissances, sa pédagogie que pour son contact humain. Cela fait très plaisir. Caroline Rabel  


Pas encore convaincue ? Lire plus des témoignages



Nouveaux horaires


À partir d’aujourd’hui et pour tout le mois de juin, afin de faciliter l’accès à toutes les femmes qui ont repris le travail, les horaires seront les suivants


  • Mardis et jeudis à 19H30

  • Dimanche 17H

Pour les lives Instagram et Facebook, cela reste aléatoire, donc le mieux c’est de s’abonner à ma page sur laquelle je communique 1 jour à l’avance.

Pour s’inscrire, des forfaits sont mis en ligne avec un moyen de payement simple et rapide

Vous pouvez voir toutes les infos ICI





Laura Lago est née à Buenos Aires en Argentine.

Artiste pluridisciplinaire, elle a parcouru le monde avant de s’installer à Paris en 2000 engagée en tant que danseuse par le Moulin Rouge. Se succèderont dix années de carrière au Lido de Paris. Installée à Paris depuis 20 ans, elle est auteur photographe, comédienne chanteuse et enseigne la danse et le Pilates.


Plus d’infos sur moi ici

CONTACT

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©Laura Lago. Tous les droits sont réservés. France, 2020

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