YOGA DU VISAGE AVEC LAURA LAGO
Après avoir débuté ma carrière de danseuse dès l'âge de 6 ans en Argentine, j'ai poursuivi mon chemin aux États-Unis puis en France, où j'ai finalement posé mes valises à Paris en 2000. Pendant une décennie, j'ai eu le privilège de danser au Moulin Rouge et ensuite au Lido de Paris en tant que danseuse soliste et meneuse de revue.
Suite à mon expérience en tant que danseuse professionnelle, j'ai décidé d'enrichir mes activités en intégrant l'enseignement du Yoga du Visage. Je suis désormais certifiée dans la méthode Sylvie Lefranc. Cette décision vient compléter mon parcours en tant qu'enseignante de Pilates, une expertise que j'ai également développée en parallèle de ma carrière de danseuse.
Je crois fermement que pour obtenir un corps ferme et en bonne santé, l'exercice physique est essentiel, et cela s'applique également au visage. C'est pourquoi j'ai choisi de me former à cette méthode pour l'incorporer à mon bien-être et à celui de mes clientes.
Le Yoga du Visage nous invite à explorer notre quête de bonheur, d'harmonie et de bien-être intérieur, en nous guidant vers une meilleure connaissance de nous-mêmes. Je suis convaincue que le chemin vers une apparence rayonnante et un développement gracieux commence par l'acceptation de soi et l'amour-propre.
En nous engageant à nous aimer et à nous accepter pleinement, en cultivant une confiance profonde en nous-mêmes et en aspirant à l'excellence dans tous les aspects de notre être, nous saisissons l'essence même de notre existence.
Cette approche constitue le fondement d'un vieillissement épanoui, ouvrant ainsi la voie à un avenir empreint de promesses. Cette vision est une part essentielle de mon parcours de vie, et je suis impatiente de la partager avec vous.
Êtes-vous prêtes à vous lancer dans cette aventure ?
" Notre visage est un langage, celui de notre corps et de notre âme réunis. Il parle de nous de notre lignée, de notre histoire, de notre nature, de nos forces et de nos faiblesses, de notre rapport au monde et à nous mêmes."
Sylvie Lefranc
Le Yoga du Visage repose sur trois piliers fondamentaux :
les exercices faciaux qui tonifient et renforcent les muscles du visage, les techniques d'automassage et d'acupression pour stimuler la production de collagène, favoriser le renouvellement cellulaire et dynamiser la circulation énergétique, et enfin, l'intégration de pratiques de respiration du Hatha Yoga et du Yin Yoga pour équilibrer le corps et apaiser l'esprit.
Cette discipline naturelle et non invasive est conçue pour contrer les effets du temps sans nécessiter le recours à des injections ou à la chirurgie esthétique.
Grâce à des exercices doux et naturels, le Yoga du Visage sculpte et revitalise les 50 muscles du visage, prévenant ainsi l'apparition des rides et l'affaissement de la peau.
LES OBJECTIFS DE MES COURS
1. Vous guider dans la découverte et la pratique d'une routine simple et efficace, facilement intégrable à votre quotidien.
2. Prendre conscience ensemble des tensions musculaires pouvant donner un air crispé, et apprendre à les relâcher.
3. Vous enseigner l'utilisation de petits outils qui deviendront vos alliés beauté dans votre parcours de rajeunissement facial.
4. Redessiner vos contours, tonifier vos joues et stimuler la production de collagène pour une peau éclatante et rajeunie.
LES ATELIERS BIEN-ÊTRE MOI
L'atelier Bien-Être moi est une heure de pur bonheur où nous nous connectons à notre voix intérieure, réaffirmant notre présence et notre désir de nous faire du bien, en nous recentrant autour de l'amour de soi.
Nous réchauffons les muscles du visage avec des exercices inspirés de ma pratique de chanteuse, les laissant se détendre et se préparer à être chouchoutés.
Avec le yoga du visage, nous apprenons à détendre avant de raffermir, découvrant des techniques de massage et de tonification qui apaisent non seulement notre visage, mais aussi notre esprit.
Avec le Pilates sur chaise, nous travaillons notre centre, alignons notre colonne vertébrale et respirons profondément, nous sentant ancrées et fortes.
Enfin, nous nous engageons dans la transformation de notre dialogue intérieur, une étape si importante pour cultiver notre joie. En changeant notre manière de penser et de parler de nous-mêmes, nous nourrissons notre bien-être émotionnel et mental, créant un espace intime de confiance et d'épanouissement.
C'est une pause que nous nous offrons, une pause d'épanouissement, d'intimité et de confiance où nous pouvons nous ressourcer et nous reconnecter avec nous-mêmes.
Rejoignez-nous pour une expérience unique où le bien-être du corps et de l'esprit se rencontrent dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante.
Dates à venir pour les ATELIERS BIEN-ÊTRE MOI
TÉMOIGNAGES
Grande fan de Laura Lago depuis maintenant 4 ans, tant pour ses cours de Pilates ( dont je ne pourrais plus me passer, Merci Laura de nous affûter le corps par ton énergie, ton talent et ... ton humour ) que pour ses talents d'artiste peintre et de chanteuse, je viens de découvrir sa nouvelle activité : le yoga du visage!
J'ai beaucoup aimé, passé un super moment ( comme toujours avec Laura) en compagnie d'une douzaine de femmes, à prendre soin de nous, à apprendre à utiliser nos mains, armes absolues pour entretenir nos visages, à nous ancrer pour booster notre bien-être.
Je suis convaincue de l'efficacité de cette méthode et je participerai à d'autres ateliers afin de continuer à apprendre les gestes et les reproduire chez moi au quotidien. Comme pour tout ce qu'elle fait, Laura y met son cœur et sa passion : je vous recommande ses ateliers bien-être!
Stephanie Maillard
